Stap voor stap
werken aan jezelf

Is beweging echt zo belangrijk?

Vandaag de dag weet bijna iedereen wel dat bewegen op welk nivo ook gezond is voor je lichaam maar ook voor je hersenen. 
Het heeft een positieve bijdrage op kans op ziektes, stress, van hart of bloedvaten, diabetes, somber zijn of dementie. 
Genoeg redenen om te gaan bewegen. Maar soms kan het ook even tegen zitten en kunnen wij je weer goed op weg helpen.